# Артём Долгин

В статье описаны упражнения для тренировки груди, спины, ног и плеч от Артёма Долгина. Для каждой группы мышц приведены по 6 упражнений с указанием количества подходов и повторений. Также описаны два комплекса упражнений для плеч.